web
analytics

Care sunt puterile tale reprezentative

Cunoașterea și utilizarea puterilor tale sunt utile în mai multeDiscover-Your-Strengths sensuri:

 – te pot încuraja să vezi lucrurile în perspectivă, în profunzime;

 – te pot face să fii mai tolerant la stres;

 – generează optimism și reziliență;

  –  îți dau un sens al direcției;

 – te ajută să îți dezvolți încrederea și stima de sine;

 – generează o senzație de vitalitate și energie;

  –   aduc un sentiment de fericire și împlinire;

 – te ajută să îți îndeplinești scopurile;

 – îți dau capacitatea de a fi mai angajat în munca ta și de a avea rezultate mai bune.

Mai mult decât atât, dezvoltarea unor anumite puteri te ajută să construiești reziliența și să amortizezi diferite tulburări și disfuncții mentale. De exemplu, optimismul amortizează depresia; abilitățile sportive te pot proteja împotriva abuzului de droguri; etica muncii și abilitățile sociale te pot proteja împotriva schizofreniei.

Acest proces a determinat identificarea a 24 de puteri ale caracterului, care ne permit să dobândim anumite virtuți. Astfel, puterile sunt clasificate în funcție de șase virtuți:

Înțelepciunea – această virtute încorporează puterile referitoare la achiziția și utilizarea cunoștințelor;

Curajul – aceste puteri implică exercițiul de voință pentru a îndeplini anumite scopuri în pofida unor forțe contrare, fie acestea externe sau interne;

Iubirea, spiritul umanitar – puterile interpersonale;

Dreptatea – puterile civice;

Temperarea – aceste puteri împiedică excesele;

Transcendența – aceste puteri ne conectează cu un univers superior.

 Virtuți

Puteri reprezentative

Înțelepciunea

Curiozitatea și interesul pentru lume (ești interesat de o varietate de subiecte și experiențe)

Plăcerea de a învăța (dezvoltarea cunoașterii de dragul cunoașterii)

Perspectivă, înțelepciune (vezi lucrurile într-un context mai larg, ești considerat o persoană înțeleaptă)

Creativitate, ingenuitate, originalitate (găsești mereu modalități noi în care să faci lucrurile)

Gândire critică (ești un gânditor rational, ești capabil să faci judecăți bune)

Curajul

Valoare, curaj (iei poziție, depășești frica)

Perseverența(termini întotdeauna ceea ce ai început, nu te lași distras)

Integritate, autenticitate, onestitate (îți ții promisiunile, ești sincer și deschis)

Vervă, entuziasm, vitalitate (iți place să trăiești viața din plin, ai mereu energie.)

Iubirea, spiritul umanitar

Capacitatea de a iubi și de a fi iubit (valorizarea și menținea unor relații intime de iubire)

Bunătate, generozitate (îi ajuți pe ceilalți, manifești empatie, îți pasă de ceilalți)

Inteligență socială, inteligență personală, inteligență emoțională (simți ce simt ceilalți oameni, conștientizezi emoțiile proprii, te simți în largul tău în societate)

Dreptatea

Cetățenie, lucru în echipă, loialitate (lucrezi bine în echipă)

Leadership (organizezi și motivezi oamenii)

Corectitudine, echitate (tratezi oamenii în mod egal, fără să îi discriminezi)

Temperarea

Auto-control (îți controlezi emoțiile, te autodisciplinezi)

Prudență, atenție (eviți pericolul, faci alegeri atente)

Modestie (conștientizarea locului în care te afli într-un univers mai mare)

Iertare, milă (ierți și uiți anumite atitudini)

Transcendența

Aprecierea frumuseții și excelenței (o creezi și devii inspirat, frumusețea te înalță)

Spiritualitate, sensul scopului, credință, religiozitate (ai o chemare în viață, dezvolțicredințe coerente cu privire la un sens superior în viață)

Speranță, optimism, orientare spre viitor (vezi întotdeauna partea plină a paharului, îți faci planuri de viitor)

Recunoștință (îți manifești mulțumirea față de oameni, numeri binecuvântările din viața ta)

Umor, spirit ludic, copilăros (îți place să aduci zâmbete și bună dispoziție, faci lucrurile în joacă)

 

Unul dintre scopurile majore ale psihologiei pozitive este cel de a ajuta oamenii să identifice puterile personale reprezentative. Puterile reprezentative sunt cele care te reprezintă cu adevărat, aducând un sentiment de entuziasm atunci când le descoperi și le utilizezi. Odată ce îți descoperi puterile reprezentative, vei fi capabil să le aplici în cariera ta profesională, în relații sau în familie.

Trucuri în descoperirea și punerea în practică a puterilor tale

Examinând lista de mai sus, care crezi că sunt puterile tale reprezentative?

Poți afla tu singur acordând un punctaj de la 1 la 10 la fiecare dintre cele 24 de puteri. Nu vei acorda punctaj pentru cum ți-ai dori să fii, ci pentru cum crezi că ești cu adevărat. Alege puterile cu cel mai mare punctaj (primele 5 sau 6 puteri sau cele care au peste 8 puncte) și adresează-ți trei întrebări cu privire la acestea: ”Aceasta mă reprezintă cu adevărat?”, ”Îmi face plăcere să o utilizez?”, ”Îmi trezește entuziasmul?”. Odată ce ți le-ai însușit, reflectă asupra modului în care ai putea să le utilizezi în domeniile importante din viața ta.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Viata sanatoasa pentru tine si familia ta. Ghid pentru o viata sanatoasa, silueta, nutritie si frumusete.