web
analytics

Exercițiile fizice, remediu al depresiei

Sedentarismul, o problemă modernă Oamenii sunt mai puțin activi în zilele noastre, partial din motivul că tehnologia ne-a făcut viețile mai ușoare. Puține persoane mai

Sâni mai mari prin exerciţiu fizic

Majoritatea femeilor își doresc să aibă sâni mai mari, motiv pentru care sunt dispuse să încerce orice metodă, cât de cât ”naturală”. Una dintre aceste

Ai încercat exercițiile pliometrice?

Pliocitatea este caracteristica definitorie a acelor exerciții care permit unui mușchi să atingă forța maximă în cel mai scurt timp posibil. Iniţial dezvoltat pentru sportivii

Cum să combați febra musculară

Aţi experimentat vreodată dureri musculare şi rigiditate după o ședință mai intensă de exercițiu fizic? Desigur că da. Toți am avut acest tip de experienţe

Top 3 exerciții pentru un abdomen plat

Un aspect feminin înseamnă și o talie mică şi un abdomen plat. Ambele pot fi obţinute prin regim alimentar sănătos şi prin exerciţii fizice, pentru

Viata sanatoasa pentru tine si familia ta. Ghid pentru o viata sanatoasa, silueta, nutritie si frumusete.