Ziua detoxifierii- Încearcă un smoothie verde!

Dacă sunteţi interesați de detoxifiere, puteţi încerca o cură de o zi, cu smoothie-uri verzi. Piureurile verzi nu numai că ajută la curățarea organismului:  ele impulsionează metabolismul şi îmbunătăţesc  starea generală de sănătate. Ingrediente pentru un smoothie verde Varza Kale Varza Kale este o sursă excelentă de fibre, carotenoizi (luteină, [...]

Citeste tot

Dieta cu oțet de mere: Acidifiază-ți regimul alimentar ca să slăbești!

Oţetul de mere a devenit cunoscut în Statele Unite la sfârşitul anilor 50, când Deforrest Clinton Jarvis (1881-1966), un medic din Vermont, a publicat best-seller-ul: Medicina populară. Ghidul unui doctor din Vermont pentru sănătate. În această carte, Dr. D.C. Jarvis afirmă că numeroase afecţiuni comune, cum ar fi răceala, diverse [...]

Citeste tot

Dieta cu oțet de mere- Cum se obține oțetul de mere. Beneficii ale utilizării oțetului de mere

Dieta cu oțet de mere te poate ajuta să scapi cu succes de câteva kilograme în plus. Ca și dieta cu mere, dieta cu oțet de mere este o altă modalitate de a pune în valoare proprietățile benefice ale merelor și a produselor derivate din acestea. Oțetul de mere este un tip de [...]

Citeste tot

Simplu și ușor! Slăbește cu dieta Step!

Înţelegerea echilibrului dintre aportul  și consumul de energie, precum și a modului în care organismul uman stochează energia ne poate ajuta să dezvoltăm strategii de reducere a obezității şi de menţinere a unei greutăți sănătoase. Un lucru este sigur: greutatea în exces poate fi învinsă numai prin reducerea aportului caloric [...]

Citeste tot

O dietă cu care poți slăbi ușor și rapid: DIETA CU SUPĂ

“Atunci când vine vorba de a ne regla dimensiunile taliei, supa este pur şi simplu o minune într-un bol.” Fiona Kirk, “Supa vă poate ajuta să slăbiți”   Teoretic, supa este un fel de mâncare complet, care poate combina cu succes, în proporția corectă, toate grupele de alimente din piramida [...]

Citeste tot

Dieta Christian Bale – Dieta cu mere si ton

Actorul Christian Bale a folosit această dietă pentru  a slăbi 28 de kilograme în mai puțin de 4 luni. Dieta presupune consumul unei conserve de ton și/sau a unui măr pe zi. În filmul Maşinistul (2004), Christian Bale joacă rolul lui Trevor Reznik, un lucrător dintr-o fabrică, ce suferă de  insomnie [...]

Citeste tot

Dieta Prasouda- o dietă sănătoasă, potrivită pentru a pierde în greutate

Considerată una dintre dietele cele mai sănătoase, dieta Prasouda este, de fapt, mai mult decât o dietă: este un mod de viaţă sănătos. Dieta Prasouda, cunoscută și sub denumirea de dieta mediteraneană, își are originile în țările mediteraneene: Grecia, Italia,  Spania. Numele dietei vine, de fapt, de la o mică [...]

Citeste tot

Amintirile din copilărie- De ce se trec atât de ușor? Cum împiedicăm uitarea lor?

Începând chiar din primele momente ale vieții noului-născut,  părinții fac tot posibilul pentru a crea pentru copilul lor experiențe de viață cât mai plăcute. Dar cât de mult din aceste minunate evenimente își va aminti copilul peste ani? Este cert că majoritatea adulților nu-și mai amintesc  lucrurile care s-au întâmplat [...]

Citeste tot

Vrei să ai un copil activ din punct de vedere fizic? Fii o mamă activă!

Copiii nu sunt activi numai prin natura și statutul lor de copii. Părinţii şi, mai ales, mamele, influențează puternic nivelurile de activitate fizică a copiilor.   Un nou studiu de la Universitatea din Cambridge sugerează că, atunci când este vorba de nivelul de activitate fizică a unui copil, mama este [...]

Citeste tot

Limoncello

Lichiorul de lămâie italian consacrat sub denumirea de LIMONCELLO este utilizat, în mod tradiţional, ca și digestiv după cinele copioase. Dar această băutură dulce-amărui poate fi și un ingredient minunat pentru multe rețete din bucătăria italiană și nu numai. Limoncello completează perfect multe deserturi, are un gust minunat combinat cu [...]

Citeste tot

De ce preferăm limonada roz?

Rozul în terapia prin culoare. Terapia cu limonadă roz Pentru majoritatea dintre noi, limonada şi, mai ales, limonada roz, este bautura copilăriei noastre. Ori de câte ori ne gandim la limonadă roz, imaginea mamei care ne pregăteşte un pahar de limonadă roz ne răsare în minte. O legătură specială între [...]

Citeste tot

Un supliment alimentar potrivit pentru pierderea în greutate – PECTINA DIN COAJA DE LĂMÂIE

Pectina este un hetero-polizaharid  structural (din familia fibrelor solubile) prezent în peretele celular primar și în partea nelemnoasă a mai multor plante terestre. Pectina este extrasă, în principal, din coji de citrice (lămâi, portocale și grapefruit), din mere, morcovi, cireşe etc. Nivelurile tipice de pectină din aceste plante sunt: • [...]

Citeste tot

Rozul dulce-acrișor… Limonada cu căpşuni

limonada cu capsuni

Preparată din căpșuni și lămâi, limonada cu căpşuni este gustoasă, răcoritoare și prietenoasă cu silueta!   Căpşunile şi lămâile sunt bogate în compuşi chimici care pot face minuni pentru tine şi pentru sănătatea ta. O modalitate de a te bucura de beneficiile lor combinate este LIMONADA cu CĂPŞUNI. Pentru 6 [...]

Citeste tot